Massage ayurvedique

Ayurveda: les bienfaits du massage

Les massages ayurvediques diminuent la tension nerveuse, améliorent la circulation sanguine, fortifient la musculature et tonifient la peau. Ils ont un effet anti-âge.

Mais les bienfaits ne s’arrêtent pas seulement à ces seuls effets physiques : les massages permettent aussi de libérer les émotions, qui lorsqu’elles sont réprimées, sont sources de blocages, de stress et de maladies. Selon la nature de votre dosha (vata, pitta ou kapha), le masseur ayurvédique utilisera tel type d’huiles végétales (huiles de sésame, de noix de coco, d’amande douce, de jujube…) ou de plantes naturelles.

Le massage et les soins ayurvédiques n’ont, à l’origine, pas une vocation relaxante mais curative. À l’instar des plantes, ils visent à rééquilibrer un terrain, à nourrir ou à désaturer, à ôter des tensions, à relâcher le mental…

La matière première

Tous les soins ayurvédiques fonctionnent sur le principe de l’absorption cutanée des matières premières appliquées sur le corps. Un massage ou un soin ayurvédique, c’est avant tout une matière 1re adaptée au profil, pathologie et symptômes du patient. Elle doit absolument être de qualité pour donner de réels bénéfices. Ces matières premières peuvent être :

• Huiles - sésame, ricin, noix de coco, moutarde, neem, amande douce, noyaux d’abricot ou médicalisées avec des plantes telles que Chandanbala lakshadi (au bois de santal), Dashamoula tail ou Mahanarayan.

• Ghee (beurre clarifié) - pur ou médicalisé tel que triphala, dādima, mahatikta ghrouta.

• Poudres (chourna) - épices ou plantes, sel, farine de pois chiches

• Préparations - lait médicalisé, riz cuit dans du lait, butter-milk

• Tampons chauds (Pinda Svéda)- contenant des plantes, épices

Partie ou totalité d’un traitement

Les massages et soins corporels viennent généralement en soutien à une prise en charge plus large (plantes, diététique…). Leur importance devient de premier ordre lorsque le déséquilibre touche en particulier la peau, les muscles, le tissu graisseux, le squelette et les articulations. Dans certains cas, ils peuvent être utilisés en traitement simple tels que sciatique, hernie discale, spondylite, fatigue oculaire, spasmes / contractures / crampes, hyperactivité, sécheresse cutanée, rashes…

Action globale ou locale

• Concerne l’ensemble du corps : massages abhyanga et udvartana, pinda svéda

• La tête : shirodhara, shiropitchou, shirobasti, shiroabhyanga

• Le système nerveux central : shirodhara, nasya

• Les yeux : nétrabasti

• Le cœur : hroudbasti

• Les genoux : jānudhara, jānubasti

• Le dos : katibasti